Đối với người cao tuổi, tiêu hóa kém, răng yếu, sức nhai kém nên ăn thức ăn mềm hoặc uống bổ sung dinh dưỡng để hấp thu protein và calo tốt hơn. Do đó, sữa Ensure cho người già có thể giúp làm tốt việc này.
Càng ăn uống tốt thì nguy cơ mắc bệnh càng thấp
Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, một trong những lý do chính khiến dinh dưỡng trở nên quan trọng hơn khi bạn già đi là một chế độ ăn uống tốt khi bạn già đi làm giảm nguy cơ loãng xương, căng thẳng huyết áp, cao huyết áp, trầm cảm, bệnh tim, và các bệnh ung thư khác.
Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh bao gồm nhiều loại thực phẩm như carbohydrate, chất béo, protein, vitamin, khoáng chất và nước.
Nhưng một số thay đổi có thể xảy ra theo tuổi tác có thể gây khó khăn cho việc ăn uống:
- Cuộc sống gia đình: chẳng hạn như đột ngột sống một mình hoặc đi lại khó khăn.
- Sức khỏe kém có thể gây khó khăn cho việc nấu nướng hoặc tự ăn.
- Dùng thuốc có thể làm thay đổi mùi vị thức ăn, khô miệng hoặc chán ăn.
- Khó nhai hoặc nuốt thức ăn của bạn.
Một thách thức khác của quá trình lão hóa là sự suy giảm khả năng nhận thức của cơ thể đối với các giác quan quan trọng như đói và khát. Ngoài ra, 20% người cao tuổi thường bị giảm dịch vị như axit dạ dày, ảnh hưởng đến việc hấp thụ các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin B12, canxi, sắt và magie.
Tuy nhiên, người lớn trung bình mất 3-8% khối lượng cơ sau mỗi 10 năm sau tuổi 30. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra yếu, gãy xương và sức khỏe kém ở người cao tuổi.
Ăn nhiều loại thực phẩm và chất bổ sung có thể giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của người lớn tuổi.
Vậy sữa Ensure cho người già có tốt không?
Với hơn 30 nghiên cứu lâm sàng trong hơn 45 năm, Verify Gold là nguồn dinh dưỡng cân bằng và toàn diện, đặc biệt cho người già và bệnh nhân cần phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Đảm bảo rằng sữa Ensure cho người già được chứng minh là giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi, cung cấp các chất dinh dưỡng đặc biệt là protein và các khoáng chất vi lượng (canxi, phốt pho, sắt) giúp kích thích mô, cơ và tủy xương giúp hỗ trợ tăng trưởng khỏe mạnh.
Có tác dụng làm chậm các quá trình lão hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, giảm đau nhức xương khớp ở người già; sức khỏe, thể lực và chất lượng cuộc sống.
Đặc biệt, dòng Verify Gold có chứa:
- HMB (β-hydroxy- β-methylbutyrate) và protein chất lượng cao giúp xây dựng và phát triển khối cơ;
- 28 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh; giàu canxi, phốt pho và vitamin D giúp xương chắc khỏe;
- Chất xơ FOS nuôi vi sinh có lợi và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hoạt động tốt hơn;
- Chất chống oxy hóa (beta carotene, vitamin C, E, kẽm và selen) tăng cường hệ thống miễn dịch giúp bảo vệ và giúp cơ thể chống lại sự xâm hại của các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.
Ngoài ra, một cốc sữa Ensure cho người già Verify còn chứa hỗn hợp các loại dầu thực vật giàu axit béo Omega 3-6-9 có lợi cho tim mạch. Mức độ thấp của axit béo bão hòa và cholesterol có lợi cho một chế độ ăn uống lành mạnh ở người cao tuổi.
Công dụng của sữa Ensure đối với người lớn tuổi
Công dụng tuyệt vời của sữa Ensure cho người già:
- Bổ sung nhiều vitamin, protein và một số loại khoáng chất cần thiết như: đạm, chất béo, canxi, phốt pho, kali, đồng, mangan, vitamin A, D, K1, C, B (1, 2, 6, 12)
- Tăng tốc độ hồi phục.
- Bảo vệ hệ thống tim mạch.
- Giúp hệ tiêu hóa và sức đề kháng của người dùng tốt hơn
- Giúp ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn, cơ thể thoải mái hơn.
- Tốt cho bệnh nhân tiểu đường, ung thư, sau phẫu thuật.
- Nó rất có lợi cho hệ xương, kích thích sự phát triển của tế bào sụn, giảm nguy cơ lão hóa và thoái hóa khớp.
Cách uống sữa tốt cho sức khỏe
Đối với sữa đóng gói sẵn Confirm, chỉ cần mở nắp là bạn đã sẵn sàng sử dụng. Còn đối với sữa bột, mọi người nên pha đúng lượng.
Bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên hộp trước khi pha, đối với 1 ly sữa 230ml, mỗi ly nên lấy 6 muỗng gạt ngang hộp, sau đó cho thêm 195ml nước. Nó nên được trộn theo tỷ lệ thích hợp để đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất.
Nước dùng để pha là nước ấm từ 30 – 40ºC, tránh pha nước quá nóng gây vón cục, mất chất dinh dưỡng.
Những lưu ý khác khi sử dụng sữa Ensure cho người già
- Sau khi mở hộp sữa, nên bảo quản ở nơi thoáng mát, kín đáo, nhưng nhất định không được cho vào tủ lạnh.
- Sử dụng ở đây 3 tuần sau khi mở lon.
- Không dùng nước sôi để pha sữa vì sẽ làm sữa bị đông lại.
- Sữa sau khi pha phải uống hết trong một lần nếu chưa hết thì để bảo quản bạn cần để chúng trong tủ lạnh.
Tổng kết
Hi vọng với bài viết trên, các bạn đã biết được công dụng của sữa Ensure cho người già và cách uống sữa Ensure như thế nào là đúng. Mong bạn và gia đình có nhiều sức khỏe và gặp nhiều may mắn.
